专家/自然美全国教育总监、自然美美体SPA生活馆技术总监吴金绣银燕悬灸美体形体专家莫苏金

　　上一期，我们教给大家一些自行在家中清空腹内垃圾的方法，但这仅限于比较短期、暂时性的淤积问题。如果腹内的沉积已久，就必须去专业场所，请专家帮忙啦。

　　所以这一期我们就为大家介绍两种，通过非常自然的方式，讲究一些中医的理论来帮忙排毒的方法，希望受此困扰的朋友们也能从中受益。

　　阴阳五行“脚痛要医头”

　　很多人觉得，腹部有胀气、污垢淤积，那一定是胃部的问题，其实并不尽然。人体器官分为五脏、六腑，五脏与五行相吻合———肝属木、心属火，肺属金，脾属土，肾属水，依五行循环产生相生相克，密切相连，动一发便动全身。所以要想清空肠胃内的毒素，就得先把邻居“搞定”，像肝、肾、胆等，其实都是排毒的系统哦。

　　严重的便秘问题不仅导致肠胃功能紊乱，更打乱了体内五行的正常状态，影响到周边器官。所以，如果长期排泄不畅通，会莫名其妙地腰椎酸痛、头晕乏力、失眠。这时，简单的“肠胃蠕动”按摩已经远远不够，就要从周边的原动力入手。

　　比如说肾脏，肾脏主水，管的就是循环，排除废水废气。为什么很多白领吃饭不规律，吃得很少；睡觉不规律，睡得很少，却反而胖了呢？其实，这些作息的混乱，造成了肾气的下落，废水废气没法排出，人就浮肿了。所以，真正能够清空腹部的疗程，一定不会是单单针对肠胃部进行治疗的。

　　五行精油+物理按摩

　　自然美的腹部净空疗程按照每个人的生理状况及阴阳五行失调的情况，配置出不同的精油配合按摩，如：消化系统复方按摩精油，能够放松胃部肌肉、舒缓胀气与胃绞痛、温暖胃部；土象复方纯精油，可以强化消化系统，益于改善消化道引起的消化不良等。

　　按摩师首先会进行精油开背按摩，将特制的精油倒置手心搓热后在整个背部打开，然后根据个人情况进行开穴和肩、腰部加强按摩。背部按摩结束后开始进行胃腹部重点按摩，按摩师会先为您进行有针对性的开穴如天枢、气海、大巨等，然后双手按照肠胃走向在胃腹部进行顺时针、自上而下、从左到右等按摩，直至精油被彻底吸收。

　　整个过程大约为40分钟，如果您有严重便秘问题，开始时一周需进行1至2次疗程，有所改善后便可降低频率。