1.如果脚痛持续存在，就要去看专科医生；

　　2.定期检查脚部，注意脚上颜色和温度的变化，看看趾甲是否有增厚或者变色，检查皮肤是否皲裂或裂口；

　　3.经常洗脚，特别是脚趾之间，并要完全擦干；

　　4.要选择和穿着适合的鞋子参加各种活动，如跑步时穿跑步鞋；

　　5.交替穿鞋子，不要每天都穿同一双鞋子；

　　6.避免赤足走路，否则容易受伤和感染；

　　7.谨慎地使用足部疾病的家庭疗法，自我治疗可能会把小问题演变成大问题。