随身带幸运符可缓解焦虑增强自信

2010年07月28日07:48       生命时报

        如果你在工作、学习或是参加某项活动时，常常感到紧张焦虑，随身带个幸运符，或许可以帮到你。

　　很多著名运动员都喜欢随身带个小物件，或是有自己独特的习惯，这样做的确能让他们在赛场上表现更好。比如著名球星姚明，每次比赛手上都会戴着妻子叶莉给他编的幸运手链；NBA飞人迈克尔？乔丹打球时，队服底下一定穿着大学时的校队短裤；高尔夫球手老虎伍兹，在冠军争夺战中，必然会穿着红T恤，以求取胜。

　　科隆大学心理学助理教授拉桑？达米斯等人通过心理学试验证实了这一点，他们发现，人们的幸运符五花八门，有结婚戒指、纪念石和毛绒玩具等，但作用差不多。取走他们的幸运符后，人们会显得不安，记忆力、动作灵活性都会大打折扣。此外，如果人们说你手中拿到的是幸运物品时，你会感觉更自信，表现得更出色。

　　其实，幸运物的作用来源于积极的心理暗示。心理学家巴甫洛夫发现，有了心理暗示之后，人的大脑会下意识地接受这种信息，不自觉地鼓励自己往积极的方向发展，形成条件反射，从而达到目标。

　　因此，当心里感到不安，或是想要增强信心的时候，比如比赛前、考试前、演出前，或者工作面试之前，准备一个幸运符，的确是个好办法。虽然不能保证万无一失，但至少比没有要强，不经意间，它也许就会成为你的制胜武器。▲(臧恒佳)