美容养颜，是女人一生的功课，我们需要，我们的妈妈也需要，来杯最简单养颜的花草茶吧。

　　适合所有女人的花草茶

　　【鲜花茶】

　　千红一窟：由多种花草泡成，极具美容养颜功效。

　　泡制：

　　1、将上述所有材料装进玻璃茶壶的茶漏里。

　　2、纯净水烧至沸腾，冲进壶中，盖盖约20秒即可倒出茶汤品饮。

　　材料：玉蝴蝶、金银花、竹叶、甘草、玫瑰茄、杭白菊、紫罗兰、百合、勿忘我、柠檬、雪莲花、玫瑰、清咽茶、甜茶、红雪茶、薰衣草。

　　GH提醒：

　　●未加任何茶叶的花草茶，称为鲜花茶，鲜花茶最宜玻璃器皿，以便饮者观其万千姿态。●需沸水冲泡。

　　●可免去洗茶程序，除非你觉得材料不干净。鲜花茶3泡即可弃。

　　花草茶要诀

　　●最好用纯净水，不可直接用自来水。

　　●最好100摄氏度沸水冲泡。

　　●可适当加一点橙汁、蜜糖等调味。

　　●一般花草茶可保存一年，一年后其营养功效和颜色都会受到影响，因为草本植物容易氧化，天然色素在水分高的情况下会发生降解。花草茶买回家后，置于通风干燥处保藏，也可置于冰箱内，但注意不要和其他食品串味。

（实习编辑：王亚娥）