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健康张惠妹的减肥哲学简介
中药中国网 (
www.zhongyao.cc
) 2007-4-26 8:38:37 纤爱减肥 点击：
张惠妹有一个很好的健身教练，强迫她跳舞健身。
(保健品商城，低价限时抢购进行中！)
除此之外，原来张惠妹还有非常健康的
减肥
哲学——减肥。
具体地讲，就是分6步，令自己无时无刻都有减肥意识。
第1步：听音乐。听一些抑制食欲的cd，比如一些大自然音乐的演奏，一边吃饭的时候一边听这类的cd，就会不知不觉地抑制食欲。
第2步：冥想。冥想似乎同减肥毫无关系，不过想象自己越来越瘦，往往对潜意识的形成很有效，可以定一个偶像做“发愤目标”。
第3步：香熏。香薰功效神奇，有的可减肥。
第4步：穿
瘦身
裙。穿紧身的衣服会加强减肥意识。
第5步：转移视线。少吃些食物、少花些钱，用省下的钱买一个手袋慰劳自己一下。
第6步：面对现实。要勇敢站在镜子前，告诉自己你已经很胖了，这样就会自觉减肥了。
中药中国网声明：频道所载文章、数据等内容纯属作者个人观点，仅供投资者参考，并不构成投资建议。
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